カリカセラピの上手な食べ方　|　カリカセラピPS501

Q1：カリカセラピはいつ食べるのが良いの？

A：カリカセラピはいつ食べても良いのですが、就寝前に食べるのが良いようです。
睡眠中は副交感神経が働き、この間に疲れた体の回復、体調の調整が行われます。
また、「体調が悪いな」と感じる時に食べてください。

A：１日あたりに食べる量の目安は、大人１～４袋です。
まずは毎日１包食べてみてください。
体調の変化が感じられない時には、二袋にし、それでもダメなら三袋にと、一度に食べる量を増やしていってください。

A：カリカセラピをそのまま口に含み、唾液でゆっくりゆっくり溶かしてから食べます。
食べにくい場合は、少量の水と一緒に食べてください

A：水分補給も、意識的に増やしてみてください。
成人の必要水分量は、1日2リットル以上と言われています。健康維持のために水分は必要です。
日中はこまめにできるだけ水を多く飲むように心がけてください。